• Comment fonctionne le régime pro-fertilité ?

  Vos menus pro-fertilité prennent en compte votre régime (sans porc, végé...), vos préférences et habitudes alimentaires, vos aversions et vos besoins spécifiques. Ils sont faits sur-mesure spécialement pour vous, en vous apportant tous les nutriments nécessaires pour booster votre fertilité. Disponible dans votre application BeMum, votre régime pro-fertilité est composé de recettes simples et savoureuses. Pour chaque repas, nous vous proposons plusieurs possibilités : Si vous nous avez indiQuelques lectures

• Pourquoi est-il important d’indiquer mes préférences alimentaires ?

  Votre questionnaire de préférences alimentaires nous permet de vous proposer des recettes qui respectent vos goûts et habitudes. Par exemple, c'est dans ce questionnaire que vous indiquerez le régime alimentaire (végétarien, sans porc...) que vous suivez si c'est le cas, les aliments que vous ne souhaitez pas consommer ou la composition de vos repas (entrée/plat, plat seul, entrée/plat/dessert...). Plus ce questionnaire sera complété de façon précise au lancement de votre programme, plus vos menPeu de lectures

• À quoi sert l'enquête alimentaire ?

  L'enquête alimentaire permet d'évaluer votre alimentation au démarrage du programme. Elle a pour but d'identifier les axes d'amélioration à mettre en place pour améliorer votre fertilité via l'alimentation. Cette enquête alimentaire permettra également à la nutritionniste qui vous suivra de mieux connaître vos habitudes et de fixer avec vous des objectifs personnalisés et adaptés.Peu de lectures

• Pourquoi est-il important de suivre les recettes que l'on me propose ?

  Les recettes que l'on vous propose sont calculées en fonction de vos besoins nutritionnels personnalisés spécifiques à votre fertilité. Plus votre observance du programme sera importante, meilleures seront vos chances de devenir maman.Peu de lectures

• Comment sont générés mes menus ?

  À partir du calcul de vos besoins nutritionnels précis, et de vos préférences alimentaires, un algorithme sélectionne les recettes les plus adaptées à votre profil pour vous permettre d'améliorer votre fertilité tout en respectant vos goûts et habitudes.Peu de lectures

• Que faire si je n'arrive pas à suivre les recommandations qui me sont faites ?

  Le programme BeMum est fait pour vous : les recommandations alimentaires dépendent de vos préférences alimentaires, les objectifs qui vous seront fixés seront en adéquation avec vos capacités et votre motivation et les contenus pédagogiques qui vous seront fournis seront adaptés à vos problématiques. Si malgré cette personnalisation vous rencontrez des difficultés pour mettre en place les changements nécessaires, votre nutritionniste sera à vos côtés tout au long du programme pour l'adapter etPeu de lectures

• Pourquoi est-il important de sélectionner mes repas ?

  La sélection des repas est importante pour deux raisons : elle nous permet de savoir quelles recettes vous souhaitez cuisiner, et de générer votre liste de courses en fonction de ces recettes ; elle nous permet de connaître vos apports en nutriments sur la semaine passée pour pouvoir ajuster vos prochaines recommandations. En effet, pour beaucoup de nutriments, l'équilibre nutritionnel ne se fait pas à l'échelle de la journée, mais de la semaine ou du mois.Peu de lectures

• J'ai modifié mes préférences alimentaires mais je ne vois pas le changement dans mes menus.

  Votre questionnaire de préférences alimentaires nous permet de vous proposer des recettes qui respectent vos goûts et habitudes. Afin de vous laisser le temps de faire vos courses, vos menus sont générés 14 jours à l'avance. Ainsi, toute modification dans vos préférences alimentaires sera visible dès le 15ème jour suivant cette modification.Peu de lectures

• Je ne prends jamais de petit-déjeuner / déjeuner / dîner, comment adapter les recommandations ?

  Vous pouvez indiquer dans vos préférences alimentaires que vous ne consommez pas de petit-déjeuner, et votre nutritionniste travaillera avec vous sur ce point, si elle estime que cette habitude n'est pas adaptée à votre profil. Concernant le déjeuner et le dîner, cette habitude ne permet probablement pas de couvrir vos besoins nutritionnels correctement. Cette option n'est donc pas disponible. En revanche, il existe pour chaque repas un plat très facile et rapide à réaliser permettant de mangerPeu de lectures

• Comment consulter mes menus ?

  Afin de consulter vos menus, rendez-vous sur l'application BeMum téléchargeable depuis l'Apple Store ou le Google Play Store. Après connexion, vérifiez que vous ayez bien rempli tous vos questionnaires. Vos menus sont disponibles dans l'onglet "Alimentation" de votre application. Si vous n'avez pas accès à vos menus, n'hésitez à contacter votre nutritionniste via l'espace messagerie de votre application.Peu de lectures

• Est-ce que je peux modifier un menu ou une recette ?

  Durant le programme BeMum, nous vous faisons des recommandations sous forme de recettes. Il est possible d’adapter une recette. Par exemple : si on vous propose un plat dans lequel il y a un aliment que vous n’aimez pas et que vous ne l’avez pas mentionné dans le questionnaire de préférences alimentaires, vous pouvez le remplacer par un aliment de la même famille. Cependant, chaque aliment apporte différents types de nutriments et micronutriments, si vous le remplacez, vous vous éloignez donc dPeu de lectures

• Mon/ma partenaire peut-il/elle manger les mêmes repas ?

  BeMum détermine votre besoin en macro- et micronutriments grâce aux informations de votre profil et vous propose des recettes faciles à réaliser qui vous permettent de satisfaire vos besoins nutritionnels. Si vous souhaitez partager vos repas avec votre partenaire ou bien même avec vos ami·e·s, il n’y a aucune contre-indication à ce qu’ils ou elles consomment les mêmes menus que ceux qui vous sont proposés ! Attention cependant, vos besoins nutritionnels seront probablement différents de ceux dPeu de lectures

• Comment mes besoins sont-ils calculés ?

  Les besoins nutritionnels (macronutriments et micronutriments) sont différents pour chaque personne, en fonction de votre profil et de vos habitudes de vie. Vos réponses à une série de questionnaires précis nous permettent de fournir vos données à notre algorithme nutritionnel. Cet algorithme, développé en interne avec des expert·e·s de la nutrition et de la fertilité, est un système d'intelligence artificielle (système expert) qui utilise ces données pour calculer vos besoins nutritionnels perPeu de lectures