Durant le programme BeMum, nous vous faisons des recommandations sous forme de recettes. Il est possible d’adapter une recette.
Par exemple : si on vous propose un plat dans lequel il y a un aliment que vous n’aimez pas et que vous ne l’avez pas mentionné dans le questionnaire de préférences alimentaires, vous pouvez le remplacer par un aliment de la même famille.

Cependant, chaque aliment apporte différents types de nutriments et micronutriments, si vous le remplacez, vous vous éloignez donc de l’apport optimal que nous avions calculé pour vous. De manière générale, essayez de suivre le plus possible les indications des recettes (grammages, aliments, modes de cuisson …).
Afin que nous puissions vous proposer des recettes qui vous plaisent, et qui respectent vos besoins spécifiques à la fertilité, pensez à mettre à jour vos préférences alimentaires et à éliminer les aliments que vous ne souhaitez pas consommer.

Si vous rencontrez des difficultés, n’hésitez pas à en faire part à votre nutritionniste lors des rendez-vous de suivi.
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