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# Quand et comment dois-je prendre mes compléments alimentaires ?

Il n'y a pas de moment obligatoire pour prendre vos compléments alimentaires. Nous vous conseillons en revanche de les prendre tous les jours au même moment afin d'instaurer une routine et de réduire le risque d'oubli. 
De manière générale, les compléments alimentaires sont mieux absorbés lorsqu'ils ne sont pas pris à jeun.

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